Las autoridades regionales han calificado la actual ola de calor como una de las más calurosas de los últimos años. Ante esta situación, El Impulso ofrece una serie de recomendaciones para reducir o prevenir los efectos en la salud por las altas temperaturas.
Manténgase hidratado, use ropa cómoda y evite beber alcohol, cafeína o refrescos, excepto:
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- Mantenga la casa lo más fresca posible.
- Prepara comidas ligeras y equilibradas.
- Evite estar al sol entre las 11:00 y las 15:00 y no haga ejercicio durante este horario.
Si tienes temperatura alta, debes estar atento a los siguientes síntomas:
Taquicardia, sudoración, fatiga excesiva, dolor de cabeza, debilidad, piel caliente, confusión, pérdida del conocimiento, convulsiones y temblores.
Cabe señalar que los más afectados por el intenso calor son los niños menores de 5 años, los adultos y las mascotas.
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Finalmente, ante cualquier complicación de salud, una persona debe consultar a un especialista para analizar la situación.
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