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La psicóloga Alyce dijo: “En cuanto a la salud mental de los venezolanos en general, se puede ver mucha nostalgia o ansiedad y también un estado ideal de esperanza, entendiendo que es mejor vivir con esperanza que morir sin ella”. Angarita.
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— ¿Qué hacer si estás deprimido o añoras tu hogar?
– Eso depende. Si te sientes mal durante más de seis semanas, debes buscar ayuda profesional. En particular los sentimientos de ansiedad, tristeza, nostalgia, lo primero que hay que hacer es reconocerlos y aceptarlos, porque son reales y naturales. Luego debes observar pensamientos relacionados con estos sentimientos o emociones, como la nostalgia por los hermosos momentos pasados durante el Tet con la familia, ahora ya no por muchas razones que han emigrado, es bueno sentirlos y dejarlos ir y pasarlos con ellos. amor y bondad, porque mañana estarás bien haciendo tus cosas y compartiendo con los demás, viviendo el presente a solas.
Sin embargo, el problema es cuando este tipo de emociones existen de forma frecuente y continua y no nos permiten tener una vida de calidad, disfrute, concentración y apertura a experiencias y otros desafíos que trae la vida. Es entonces cuando es necesario reconocer la necesidad de apoyo profesional, ya sea un psicólogo o un psiquiatra.
-¿Qué siente la gente? ¿Esperar? ¿De qué tienes miedo?
— Son momentos de emociones encontradas, reuniones familiares, despedidas, encuentros breves, cambios y se pueden experimentar principalmente seis emociones: En primer lugar, Habrá esperanza para nuevas posibilidades que se abrirán a principios de año; Lunes, Se puede definir como un estado de entusiasmo por lo que está por suceder. Puedes entrar en un estado de reflexión, donde evaluamos nuestro aprendizaje y las cosas que hemos dejado ir, las experiencias que hemos aprendido, Es martes.
Ten cuidado con la ansiedad
Advirtió que a Miércoles Hay que tener mucho cuidado, porque la ansiedad puede manifestarse por lo que está por suceder, y es un estado que puede agudizarse a principios de año, por todas las emociones y expectativas que ya están ahí.
Mientras tanto, agregó que quinto estado Eso es bueno, implica motivación, renovación de compromisos para lograr el objetivo.
La psicóloga Alyce Angarita dijo: “La nostalgia por las cosas que quedaron atrás, por las personas que ya no están con nosotros, son a menudo estados emocionales naturales y normales en humanos y adultos que formarán parte del sexto estado”. (Nancy Porras).
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