Es hora de pasear a su perro para que se ponga en mejor forma. Si tiene dificultades para iniciar o mantener un programa de ejercicio regular, aquí tiene la respuesta.
Pasear perros es una excelente forma de ejercicio que es buena tanto para usted como para su perro.
Pasear a tu perro y sus beneficios
Alrededor de 69 millones de hogares estadounidenses tienen al menos un perro. Sin embargo, muchos dueños de perros nunca sacan a pasear a sus mascotas o rara vez las sacan a pasear.
Además, mientras El 61 por ciento de los dueños de perros pasean a sus perros durante al menos 10 minutos seguidos.
Según un estudio de 2011 en el Journal of Physical Activity and Health, solo el 27 por ciento pasea a sus perros durante 150 minutos a la semana.
Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. y recomendaciones de prevención para la actividad física semanal de intensidad moderada en adultos.
Si eres del tipo menos activo, utiliza a tu perro como inspiración para salir y ponerte en movimiento.
Pasea a tu perro para mantenerlo en forma
«Si puedes hacer que tu perro esté feliz y saludable, mantenerlo sano y mejorar la conexión humana del perro, eso es genial».Dijo el Dr. Jerry Klein.
Según un artículo de revista de 2015, varios estudios muestran esto Los paseadores de perros tienen 2,5 veces más probabilidades de realizar actividad física de intensidad moderada que otras personas.
Esa es una de las razones por las que el American Kennel Club creó el programa AKC Fitness Dog.
Cualquier dueño de perro que pasee a su mascota durante al menos 30 minutos cinco veces por semana durante al menos tres meses recibirá un imán gratis.
También puedes pasear a tu perro durante al menos 15 minutos 10 veces por semana durante al menos tres meses.
Al igual que las personas, los paseos regulares son importantes para la salud física y mental de su perro.
«Sacar a su perro afuera y tomar un poco de aire fresco y luz solar es tan bueno para los perros como para las personas»., dice la Dra. Victoria Tomasino, directora médica de GoodVets Boynton.
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