Para los ancianos, el deseo de vivir constituía la movilización de los mecanismos de resistencia naturales del organismo biológico, psicológico y social; De hecho, el cultivo de la voluntad de vivir permite la movilización de los mecanismos de defensa naturales del organismo humano, en los que se integra la participación tanto de la mente como del cuerpo a través de la voluntad de realizar procesos adaptativos creativos (Norman). Primos, 1993).
Es decir, la mente humana puede regular el cuerpo, fijarse una meta, comprender de alguna manera su poder y avanzar con determinación. El hecho de que nuestros cuerpos se encojan y nuestros espíritus crezcan es la respuesta a la creciente voluntad de vivir de las personas mayores exitosas.
En mi experiencia con personas mayores he visto que “Voluntad” es la palabra clave en su vida diaria, piensan que no se trata sólo de querer vivir más, sino de querer vivir mejor y más feliz sobre todo cuando se vive con metas. , deseos, ánimos para seguir adelante con determinación, esperanza, triunfo y éxito. Para envejecer con ganas de vivir es necesario acuñar la idea «Añade vida a los años más que años a la vida».
En esos tiempos, a pesar de las dificultades, los ancianos logran mantener la voluntad de vivir y seguir adelante, especialmente apostando por una vida larga y activa, deciden lo que quieren obtener de la vida, aspiran a ser algo en la vida. resolver sus tareas. la vida cotidiana. Los adultos mayores pretenden salir adelante abordando nuevos retos y proyectos a pequeña y gran escala. Experimentan la emoción de saber que pueden lograr cualquier objetivo que se propongan.
De manera real, los adultos mayores definen lo que quieren, lo que les gusta y lo que quieren hacer; Se imaginan logrando estos objetivos de una manera positiva y esperanzadora. Como hemos podido comprobar en los distintos clubes, círculos y comités de mayores de nuestras comunidades, están muy contentos de haber logrado sus deseos.
Aquí comparto con ustedes, mis queridos lectores, algunos consejos para desarrollar y mantener un estilo de vida saludable. El deseo de vivir en la vejez. por seis razones principales: 1.- Mirar lo que quieren hacer 2.- tomar una decisiónqué es útil y qué no 3.-set fechas y horas para lograr objetivos, 4.-evaluación adherirse a lo planeado y, si es necesario, reestructurar, ser flexible en la toma de decisiones. 5.-RevisiónPlanificando constantemente actividades, corrigiendo las cosas que crean bienestar y cambiando las que no satisfacen y 6.-Comunicación podemos compartir esta voluntad de vivir hasta la vejez con los demás.
Cultivo de la cultura desde temprana edad. «La voluntad de vivir», porque no hay nada que perder el tiempo buscando otras oportunidades que no sean nosotros mismos. El tiempo es ahora. NUNCA ES DEMASIADO TARDE.
