El 7 de abril celebramos el Día Mundial de la Saludreafirmando el derecho de todos a una atención sanitaria de calidad.
Sí proclamación en 1946este día mantiene el objetivo de promover la conciencia sobre la importancia y el derecho universal a la salud.
La Constitución de la OMS, firmada en 1946, sienta las bases para la celebración en el calendario mundial. Sin embargo, No fue hasta el 7 de abril de 1950 que la OMS conmemoró esta celebración y su fundación.
La salud no es un privilegio, sino un aspecto central de una vida plena.
hoy #Día mundial de la salud OPS defiende el derecho de todas las personas a acceder sin discriminación a servicios de salud adecuados y de calidad.#MiSaludMiDerecho pic.twitter.com/MSCVgiZENX
— OPS/OMS (@opsoms) 7 de abril de 2024
Día mundial de la salud
La celebración de este día pone de relieve la necesidad de garantizar la salud para todas las personas, independientemente de su estatus socioeconómico.
En su 76.º aniversario, el Día Mundial de la Salud nos recuerda la importancia de trabajar juntos por un mundo más saludable.
Recomendaciones para una buena salud
Si bien la salud es un derecho universal, también es responsabilidad de cada uno de nosotros tener buena salud o no, por eso aquí te dejamos algunos consejos:
- Dieta equilibrada: Lleva una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables.
- Hidratación: Beba suficiente agua durante el día para mantener su cuerpo hidratado y apoyar todas sus funciones.
- Ejercicio regular: Haz actividad física regularmente, al menos 30 minutos al díapara fortalecer tu corazón, músculos y mejorar tu estado de ánimo.
- Control del estrés: Encuentra técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda o el yoga, para mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio.
- Evite el tabaco y el alcohol: Reduce o elimina el consumo de tabaco y alcohol, ya que pueden tener efectos negativos en tu salud a largo plazo.
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