Comer calabacín es una de las recomendaciones de los expertos, por las propiedades que tiene. Los vendedores señalan que al menos en Valencia es uno de los más vendidos el fin de semana.
Señalan que después de la crisis alimentaria esta fue una de las que llegaron y se vendieron por kilos como la berenjena. Pero aún hay que saber qué se come y sobre todo ver cómo ayuda al organismo.
mucha vitamina C, Esta es una de las más recomendadas por su carga de vitamina C. Como todos sabemos, esta vitamina es una de las que fortalece las defensas y puede ayudar a combatir enfermedades respiratorias.
complejo de vitamina B, La vitamina B es una de las más necesarias y el calabacín la contiene. Esto lo puedes cocinar como quieras, hay miles de recetas en Internet que son sencillas y puedes prepararlas sin ningún problema.
Comer calabacines, más información
Rico en ácido fólico, Este contiene una gran cantidad de ácido fólico que es uno de los más recomendados para mujeres embarazadas. Eso sí, recuerda preguntar a tu médico si es viable comerlo.
potasio, Este contiene gran cantidad, recuerda que el potasio se recomienda contra los calambres. Recuerda, además de una dieta equilibrada, debes comer equilibrado, dormir bien y hacer ejercicio.
magnesio completo, El magnesio está de moda y con una dieta con calabacín podrás tenerlo en tu organismo. Recuerda que el magnesio sirve para los intestinos y los músculos, entre otros, por lo que debes mantenerlo en tu dieta.
Fuente de antioxidantes, Es uno de los más recomendados porque es uno de los especiales para prevenir el envejecimiento. Además de esto es diurético.
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