Comer un plátano todos los días te ayudará, comer frutas siempre debe estar en tu dieta. Lo más importante es que es de los que cuentan con vitaminas y otros nutrientes necesarios para la vida diaria.
presión arterial, Si sufres de hipertensión arterial, es recomendable, por supuesto, que consultes con tu médico estos consejos. Pero esta fruta es la más útil en caso de hipertensión arterial.
lucha contra la anemia, Es especialmente importante para las personas que padecen anemia, debes comerlo si te sientes débil o cansado. Es bueno a cualquier hora del día y se recomienda después del desayuno o el almuerzo.
Estimula el cerebro, Si quieres tener un cerebro sano y ágil, debes comer uno al día. Estimula todas las funciones del cerebro, si eres estudiante o deportista o te gusta hacer deporte, no te lo pierdas.
Ayuda a la buena digestión, después del almuerzo es uno de los mejores porque ayuda al tránsito intestinal y eso siempre debes tenerlo presente. Está disponible en cualquier tienda de alimentación, supermercado o frutería.
cambiar todos los dias
Todos los minerales y vitaminas, No comas vitaminas, en cambio, esta fruta te aportará varias en una sola ración. Junto con minerales para la vida diaria, así como carbohidratos.
potasio por día, Si sufres de calambres en las piernas, esto te ayudará y verás la diferencia, especialmente para la debilidad de las piernas. Además de aportarte vitalidad y mucha energía si eres una persona mayor.
Nunca dejes de lado una buena sopani comer fruta fuera de tu dieta diaria. Verás los beneficios y verás como tu cuerpo se ha vuelto más fuerte.
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