Elegir un desayuno saludable puede resultar complicado para algunos, más aún si existe una situación que nos amenaza con gastritis y Es importante tomar buenas decisiones.
opciones desayuno por ejemplo, el café o las frutas, aunque comunes y habituales para muchos, pueden resultar perjudiciales para quienes lo padecen. gastritis.
Sin embargo, hay algunos Alimentos que puedes agregar fácilmente a tu desayuno.según recomendaciones de expertos.
¿Qué puedes tomar en el desayuno si tienes gastritis?
Según los expertos, si tienes gastritis y quieres elegir alimentos que sean buenos para ti, existen 13 Alimentos que serán tu mejor aliado y hasta calmarán las molestias.
- Cereales de grano entero
- Avena
- Yogur
- Pollo
- Huevo
- frutas
- Nueces y semillas
- Banana
- manzana
- Palta.
- Salchicha de pavo o pollo
- Leche de almendras o coco
- Verduras bajas en ácido como las zanahorias.
- Casa de queso
- Pan integral
Algunos expertos afirman que tomar un desayuno pequeño puede resultar muy beneficioso para las personas con gastritis: Se recomienda comer poco, pero con frecuencia, ya que se ha observado que puede ayudar con los síntomas de la gastritis.
Leer más en Infórmate Venezuela
Continúe leyendo ahora para más noticias en nuestro portal: Algo importante a la hora de limpiar las uñas.
