Comer palomitas de maíz tiene muchos beneficios para la salud, las populares palomitas de maíz como se las conoce en otros países son muy consumidas en el país. Este es uno de los alimentos más populares del mundo.
Son bajos en calorías y ayudan a controlar tu peso, estos son muy buenos a la hora de la merienda. O ante los ataques de hambre, por eso se pueden consumir en cualquier momento del día o de la noche.
Ayudan a reducir el colesterol, Estos son especiales para aquellas personas que tienen el colesterol alto. En cualquier caso, añade un poco de sal y evita añadir mantequilla derretida o caramelo. Verás cómo tu salud mejora.
Reduce la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares, Son ricos en vitaminas y magnesio. Contienen vitamina B, además de una gran cantidad de minerales y manganeso.
comer palomitas de maiz tiene sus beneficios
Su fibra facilita el tránsito intestinal, Regulan los niveles de azúcar en sangre, ya que son excelentes antioxidantes. Previenen el Alzheimer, la caída del cabello y son muy buenos para la piel.
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