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El psicólogo clínico Luis Oropeza ha advertido de ese profundo impacto emocional Crisis económica y sociopolítica en Venezuela. están presentes en la población. En una entrevista reciente, este experto destacó un aumento significativo de trastornos como ansiedad, depresión e insomnio, además del miedo y la inseguridad, que se han convertido en parte habitual de la vida de muchos venezolanos.
“La incertidumbre y la inseguridad son factores que provocan estrés crónico en la población”, afirmó Oropeza. “La falta de expectativas sobre el futuro y A menudo se preocupan por la situación económica. «Han provocado que muchas personas experimenten una sensación de desesperanza y falta de control sobre sus vidas».
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La importancia de la salud mental en medio de la crisis
Ante este panorama, los expertos han enfatizado la importancia del cuidado de la salud mental. “Lo que se necesita es que todos permítete sentir las emociones que estás experimentando, también es que buscan herramientas para gestionarlos de forma saludable”, afirmó.
Entre las recomendaciones de Oropeza se encuentran:
Busque apoyo social: Conectarse con amigos y familiares puede brindar un gran alivio.
Realiza actividades relajantes: El ejercicio, la meditación y otras técnicas de relajación pueden ayudar a reducir el estrés.
Establecer rutinas: Mantener una rutina diaria puede proporcionar una sensación de estabilidad y control.
Busque ayuda profesional: Si los síntomas de ansiedad o depresión son graves, es importante consultar a un psiquiatra.
Impacto político en la salud mental
Oropeza también ha destacado el papel de la política en la crisis de salud mental que vive el país. «La situación política crea altos niveles de estrés y ansiedad entre la gente», afirmó.
“La falta de confianza en las instituciones y «El miedo a la represión es un factor que agrava el problema».
Se necesita una respuesta integral
La crisis de salud mental de Venezuela requiere una respuesta integral que aborde ambos problemas causas individuales así como causas estructurales. Es fundamental que se inviertan recursos en la prevención y tratamiento de los trastornos mentales, y promover políticas públicas que contribuyan a mejorar la calidad de vida de las personas.
“La salud mental es un tema de salud pública que no se puede ignorar”, concluye Oropeza.
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