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El gastritis, internista y gastroenterólogo Dr. Según Carlos Liriano, la molesta inflamación en el estómago que provoca ardor e indigestión va en aumento. El experto mencionó que ellos son los principales culpables en entrevista con «El Impulso». estrés, alcoholel nutrición pobre y infecciones bacterianas.
«Estos factores actúan como agresores, dañando el revestimiento que protege nuestro estómago», explicó Liriano. «Los síntomas más comunes son dolor de estómago, sensación de plenitud, reflujo y acidez de estómago».
¿Cómo prevenir la gastritis?
El doctor Liriano enfatizó que la clave para prevenir la gastritis está en evitar desencadenantes:
- Manejar el estrés: Las técnicas de relajación como el yoga o la meditación pueden resultar útiles.
- Adiós males: Fumar y beber alcohol irritan aún más el estómago.
- Una dieta saludable: Coma despacio, evite los alimentos grasos y picantes, elija alimentos frescos.
- Cuidado con las bacterias: Si sospecha de una infección bacteriana, consulte a su médico.
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