▷ Líquido súper fuerte #25-nov

www.lawebdelasalud.com Historias de equipo para Christina- Infórmate Venezuela – Para Cristina, los cuentos (héroes y heroínas para la salud), la literatura y la evidencia científica promueven la prevención en el cuidado de la salud, así como cuentos que ayudan a ilustrar y fomentar la participación de niños y adolescentes. mundo sano. Líquido súper fuerte Cuento: Silvia Fernández-Risco Dibujo principal: Cristina Vaccaro Courville- Infórmate Venezuela – Silvia Fernández-Risco nació en México y vive en Panamá desde el año 2000. «Escritor, músico y editor, sus cuentos reflejan una imaginación narrativa que disfruta del privilegio de estos dos aspectos de la vida y la literatura, permitiéndole combinar lo mejor de ambos. . países. En el género de la literatura infantil y juvenil ha publicado libros inspirados en Panamá, «Agüita delefante» y «Cuentos y mitos». Es miembro de la Academia Panameña de Literatura Infantil y Juvenil (APLIJ) y fundador del sello editorial Modus Ludicus. Líquido súper fuerte En la casa de la familia Romero, los hermanos Lara y Toto discuten con entusiasmo los partidos del día siguiente en la cancha de fútbol. Será el último partido contra el equipo vecino. Ambos son delanteros, pero como son zurdos prefieren cubrir la banda izquierda. Es un campeón en patear el balón con el pie derecho. Se complementan. Al oírlos, el padre les advierte: «Mañana va a ser un día muy caluroso», anunciaron en las noticias. No olviden mantenerse bien hidratados. Esto les ayudará a mantener la energía y la concentración en el juego. Y como un eco, dijo Perico Tabito desde el borde de la su silla, ‘bien hidratada, bien empapada’, se escuchó repetir. «Sí papá, el entrenador nos explicó la importancia de beber agua natural para prevenir la deshidratación», aclaró Lara, «dijo que nuestro cuerpo está compuesto aproximadamente en un setenta por ciento de agua». ¡Esto es increíble! «Con mucha agua, deberíamos parecer gelatina», dijo Toto. «Splas, splas, bien empapado, splas, splas, bien empapado», repetía Perico Tabito. Todos rieron. – ¡El cuerpo humano es asombroso! – aclaró. El agua se distribuye perfectamente entre el corazón, los pulmones, el cerebro, los riñones, los músculos e incluso los huesos. Pero basta de hablar, es hora de prepararse para mañana y acostarse temprano. Mi papá y yo seguimos cortando melones y sandías y los llevamos al partido en el entretiempo para compartirlos con los compañeros. Además de riquísimas, son una de las frutas que más agua contienen. «Melones y sandías, quiero mi fruta bien cortada, splás, splás, bien remojada, splás, splás, bien remojada», cantaba Perico Tabito. Tanto Lara como Toto se durmieron pensando en las jugadas y tácticas que habían practicado durante todo el mes para ganar el partido. Estaban preparados, pero obviamente el otro equipo también. A la mañana siguiente se prepararon temprano y antes de salir de casa comprobaron que todos tuvieran lo necesario: camisetas, bermudascalcetines, zapatillas deportivas, protección para los pies, toalla, dos balones de fútbol y un vaso grande de agua termal. Mientras tanto, la madre de Jonathan, que vive en otro barrio, se apresura para llevarlo a tiempo al partido. También se llevarían al perro de Caramelo para que no se quedara solo en casa. – Los dejaré en el jardín. Le digo al entrenador que tengo que ir a la oficina. Intentaré volver a la segunda parte. ¿Ya trajiste todo lo que necesitas? ¿Bebiste suficiente agua? ¿Recogiste el bastón de caramelo? Vamos, apresúrate. La caminata dura unos diez minutos y de allí corro hasta la oficina. Jonathan respondió automáticamente que sí, pero en realidad no había bebido agua ni contado lo que había en su mochila porque estaba jugando con su perro, que ladraba alegremente. Cuando llegó, sus compañeros lo saludaron emocionados y comenzaron a llamar a Caramelo. Se convirtió en la mascota favorita del equipo. Después de hablar con el entrenador, la madre se despidió rápida pero amablemente: «Adiós, Jonathan, gran juego». ¡Y no olvides cuidar de Candy! Regreso en un momento. El técnico enfatizó que es momento de prepararse para el partido, beber agua y concentrarse para dar lo mejor en el juego. Se volvió hacia Jonathan y le dijo: – El perro no puede quedarse aquí. Recuerda soltar la cadena y perseguir el balón como si fuera un jugador más. A pesar de los ladridos de Jonathan, ató a Candy al tronco del árbol. «Cálmate, Candy.» Aquí estarás a la sombra. Pórtate bien. El día es caluroso y muy soleado. El partido ni siquiera ha empezado y algunos ya están sudando. El árbitro hace sonar su silbato y los capitanes de ambos equipos se acercan a él. Lanza la moneda. El ganador elige en qué lado del campo quiere empezar. Los jugadores toman sus posiciones. Suena otro silbato y comienza el partido. Allí corren tras la pelota. Jonathan le pide a su compañero que le pase el balón, este recibe el balón, Toto lo alcanza, se lo quita y corre hacia la portería queriendo anotar, pero el portero lo detiene, lo despeja y aterriza en otro. lado del campo. Los jugadores de ambos equipos corren tras el balón para ganarlo. Se arma otra jugada, todos corren, pero aún no se alcanza el objetivo esperado. Y así minutos después, poco antes de finalizar el primer tiempo, Toto se la pasó a Lara y marcó el primer gol con la zurda. – ¡Guau! ¡Excelente! – grita el equipo que acaba de marcar el gol. Cuando no habían terminado la fiesta, oyeron de nuevo un grito más fuerte y triste: «¡Jonathan, Jonathan, soy Jonathan!» ¡Él no responde! ¡Ayuda! Jugadores de otro barrio rodearon a alguien tirado en el suelo. Incluso más rápido que la velocidad, el entrenador y el equipo de primeros auxilios se acercaron a él. -¿Qué pasa? Pasemos. «Yo estaba frente a él, alcanzó a decir «estoy cansado» y se desmayó», dijo uno de sus compañeros. – Debía estar deshidratado, sudaba mucho, no paraba de correr tras la pelota, tenía mucho calor. «Hay que beber agua», aseguró el entrenador. Lara corrió hacia su mochila e inmediatamente trajo un termo con agua fresca. Éste es un líquido muy fuerte, pensó. Después de un par de sorbos, llevaron al niño a un banco con sombra. Cuando el color volvió a su rostro y comenzó a hablar, explicó: – Olvidé beber agua antes del partido. Tengo mucha sed. Tuve que beber agua cuando mi madre me lo dijo. Ni siquiera bebí cuando el entrenador nos pidió que nos alistaramos para empezar el partido, y cuando sonó la señal de inicio del partido, fui a atar a Caramelo al tronco del árbol. Después de correr tras la pelota, de repente me sentí muy cansado y débil. Mientras el entrenador y los socorristas verificaban que Jonathan estuviera bien, Candy siguió gritando. Toto tomó la iniciativa y se lo llevó a su dueño. Candy saltó sobre Jonathan y comenzó a lamerle la cara. «Oh, Candy, tú también debes tener sed.» Olvidé mi termo y tu platillo en casa para que bebieras. Te lo prometo, no volverá a suceder. El árbitro pidió tiempo muerto y pitó. A su vez, ambos entrenadores anunciaron que era momento de que todos se hidrataran bien y descansaran un poco. Pronto los adultos y jugadores de ambos equipos prepararon un buffet con lo que cada uno trajo en las gradas. Eran como una gran familia. «Aquí tiene un melón y una sandía», ofreció la señora Romero. «Aquí hay manzanas y mandarinas», exclamó otra mujer. «Traje una bandeja con pepinos y limones», dijo alegremente la madre de Jonathan, al llegar al jardín, sin saber lo que había pasado en ese momento. – ¡Madre! Gritó Jonathan mientras corría para abrazarla. – ¿Pero, qué es esto? ¿Qué están haciendo los dos equipos juntos? ¿Disfrutando de un festín de frutas y verduras? «Así es señora», dijo Lara y continuó, «frutas y verduras con alto contenido de agua». También trajimos jarras de agua fresca, inodora e incolora, que a todos nos resultó muy útil para mantenernos frescos y bien hidratados. Toto Perico, a quien le gusta ser gracioso en el grupo, imita a Tabitha y dice: “¡Splas, splas, bien empapados, bien empapados! Y todos se rieron. CAMINANDO CON CRISTINA Historias para el equipo Christina: Coordinación médica: Dra. Karen Courville, jugadora Caja de Seguro Social Unidad de Hemodiálisis del Hospital Dr. Gustavo Nelson Collado, En Chitré, científico e investigador de Instituto de Ciencias Médicas Las Tablas Nuevos estudiantes: Cristina Vaccaro Courville, Estudiante…