▷ #COLUMNA Psicoconsulta: ¿Sabes la diferencia entre depresión y tristeza? Sígueme… #17Julio

¡Menos preocupación y más acción!

Esta es la posición que sugiero que adopte hoy para permitirle obtener una comprensión útil de su importancia. conocer y distinguir los mecanismos utilizados para expresar u ocultar la tristeza; y la forma en que se vuelve deprimente.

qué depresión?

La depresión es una enfermedad del sistema nervioso central.. es una enfermedad incapacitante porque limita su capacidad para realizar sus actividades diarias. nadie habla de el [en tono alto] porque es socialmente incómodo y, a veces, «no reconocido» trastorno del espectro psicoemocional; entonces es mejor ocultarlo, evitarlo y no enfrentarlo.

a menudo, las personas que la padecen son rechazadas del entorno familia y/o trabajo, aparecen juicios discutibles que refuerzan tales ideas:

• Este es un acto de mala educación.
• La razón por la que necesitas un poco de fuerza de voluntad o un héroe de la casa en tu vida.

Por supuesto, estas posiciones lo hacen tan las personas que la padecen se vuelven adictas al maquillajeesconderlo y hasta sentirte enorme tristeza y vergüenza por la depresión.

rasgos característicos de depresión [poniendo la lupa]

A continuación detallo un conjunto de signos asociados a este trastorno, junto con importantes frases y verbos que pueden localizarse fácilmente para identificarte.

1. Se observa un estado de profunda tristezase acompaña de llanto repetitivo e involuntario sin motivo (visible)justifica su manifestación.
2. observado y expresado a través de expresiones como «Yo… siento un gran dolor«, «Solo sé… quiero llorar».
3. hay una señal pérdida de apetito o falta de interés por nutrirse comiendo alimentos. Por lo tanto, se observa una persona negativa o falta de voluntad para comer.
4. Viene con las siguientes frases: «La comida no me da rabia”, “Cuando como, lo fuerzo”.
5. Continúa un indiferencia al cuidado de la apariencia física; tiene muy poco valor para la apariencia personal. Empeora cuando una persona se niega a bañarse.
6. Evidencia un Alteración del sueñoapareció en hipersomnia (se queda dormido) o insomnio (duerme poco); o la presencia de un sueño inquieto y reparadorse manifiesta en los sentimientos, se expresa de la siguiente manera: «Pude dormir, pero no pude descansar».
7. hay falta de interés en realizar las actividades diarias e iniciar proyectos.
8. Falta de deseo sexual.
9. El dificultades en una situación particulardificulta su capacidad de alcanzar y actuar.
10. Se expresa con frases como: «Nada me importa», «Todos mis días son iguales», y presencia de pensamientos destructivos, fatalistas; Asociado a la ideación suicida y a una constante sensación de vacío y desinterés general, junto a poderosas frases: “Me quiero morir”, “Esto no es vida”.

Señalé que la depresión es fija. falta de alegría (sensación de curación) y una ira excesiva; también deseos exagerados de marcar la abstinencia; de quitar el placeralejando los momentos agradables, diciendo una y otra vez “nada me hace feliz« y… lágrimas, indiferencia o enojo por todo lo que sucede.

Tristeza

Además, la tristeza es una emoción que a menudo se confunde con la depresión, donde no se presenta ninguno de los síntomas descritos anteriormente. ¡Cuidado, se confunden!

Resumen:

1. No aparece en la tristeza. ideación suicidadurante la depresión si es observable.
2. en pena la vida es amada, está llena de tristeza y añoranzaLos deseos de vivir se ven obstaculizados durante la depresión.

Asesoramiento psicológico:

1. Determina si estás triste o deprimido.
2. Si te sientes mal… Obtenga ayuda de inmediato. Llénate de coraje y ayúdate a ti mismo.
3. Cuida tu salud mental.